Saudável

Os meus 5 deste mês

Que nós somos o reflexo das pessoas que nos rodeiam, nós já sabíamos. Mas sabiam que somos também o reflexo das 5 coisas que nos inspiram mais? Que os nossos pensamentos são o reflexo das cinco coisas em que pensamos...

Chegar aos 42km, será possível?

Hoje encontrei um vídeo que todos os corredores, os prós, os amadores, os novatos, e até para os que ainda estão à procura do dia certo para começar, vão adorar: Nunca corri uma maratona e sempre olhei para esta prova...

Segundo dia de treino

(via) É mesmo como a imagem acima diz. Quanto mais corro, mais gosto de ver que o meu corpo é capaz de mais, que eu sou capaz de mais. E muito mais do que alguma vez pensei. É uma sentimento...

Primeiro dia de treino

(via) Hoje comecei oficialmente o treino de 2014. E não podia estar mais contente comigo. Há já uns meses que me apresentaram a app RunKeeper, mas só há cerca de dois a comecei realmente a explorar. Na última corrida do...